2013. október 16., szerda

Elfáradtatok

(Mt 11:28-30) Gyertek hozzám mindnyájan, akik elfáradtatok, s akik terhet hordoztok - én megkönnyítlek titeket. Vegyétek magatokra igámat, és tanuljatok tőlem, mert szelíd vagyok és alázatos szívű, s megtaláljátok lelketek nyugalmát. Az én igám édes, és az én terhem könnyű.”

Az Úr Jézus, mint valóságos Isten és valóságos ember, jól ismeri az embert. Ismeri, mint teremtményét, ismeri, mint gyermekét és ismeri, mint testvérét. Ha az mondja, hogy ne féljetek, hogy ne aggódjatok, hogy ne haragudjatok, stb., akkor azt nem másoknak mondja, hanem nekünk. Bármi rossz, amitõl óv bennünket az evangéliumokban, az nem másokkal történik meg, hanem velünk. Ezért, ha Õ azt mondja, hogy elfáradunk, akkor biztosak lehetünk benne, hogy egyszer el is fogunk fáradni. Egyedül az Úr Jézus fáradhatatlan. Õ nem lankad, míg gyõzelemre nem viszi az igazságot…
(Iz 42:4)nem lankad el, sem kedvét el nem veszti, míg az igazságot meg nem szilárdítja a földön. Az ő tanítására várnak a szigetek.

Mi azonban csak emberek vagyunk, akik elfáradunk, sõt belefáradunk… 
A fáradtságnak több típusa van: a mindennapi fizikai fáradtság, a fizikai túlhajszoltság, a mindennapi szellemi fáradtság, a krónikus szellemi fáradtság, az általános fáradtság, lelki fáradtság...
A fizikai fáradtság

A fizikai fáradtságnak két oka van: az egyik a természetes gravitáció nyomása, amely testünkre hat és a másik, a földön ûlõ õsi átok, amely miatt keményen meg kell dolgoznunk a mindennapi betevõért...

(Ter 3:17) Az embernek ezt mondta: "Mivel hallgattál az asszony szavára és ettél a fáról, jóllehet megtiltottam, hogy egyél róla, a föld átkozott lesz miattad. Fáradsággal szerzed meg rajta táplálékodat életed minden napján.

Ezért természetes, hogy dolgoznunk kell és minden nap el kell fáradunk estére. De van olyan ember aki eltúlozza a munkát, nem él kiegyensúlyozottan, megerõlteti a testét és megbetegszik. Van akinek kitágul a szíve vagy az aortája, van aki infartust kap és hirtelen belehal. A napi fizikai túlhajszoltság, az egészség lerombolásához, komoly betegségekhez vagy akár hirtelen halálhoz is vezethet. Minden emberben megvan a természetes ösztön, hogy miként adagolja fizikai tartalékait. Csak a vakmerõ ember lép át a megérzett határon…

A szellemi fáradtság
A mindennapi tanulás, tanítás, irodai, számítógépes munka, stb., kifárasztja az embert szellemileg. Érezzük, hogy néhány óra után ki kell szellõztetnünk a fejünket. A szellemi munkában is meg kell találnunk az egyensúlyt a teljesítmény és a pihenés között. Szükség van a kikapcsolódásra és az alvásra. Évente egyszer-kétszer az embernek szüksége van egy hosszabb pihenésre, hogy összeszedje magát, hogy megújult erõvel tudjon dolgozni. Van aki nem vigyáz magára és túlfeszíti magát a szellemi munkában. Az ilyenek szellemi kimerültségbe esnek, ami szédüléssel, hányingerrel és aluszékonysággal jár...



A kronikus fáradtság
A kronikus fáradtság, egy öszetett fáradtság, amelynek hosszútávú következményei lehetnek. Ez elsõsorban szellemi fáradtság, de fizikai fáradtság is. Sokfajta tünete van: fejfájás, szédülés, aluszékonyság, hányinger, izomfájdalom, kálcium és magnézium hiány, remegések, ájulások, impotencia, stb. A krónikus fáradtság sunyi módon lopakodik be az életünkbe. Dolgozunk, mert kell, mert elvárják, mert hajtanak, mert hajtjuk magunkat vagy mert azt gondoljuk, hogy erõnk végtelen. Az Úr Jézus is vigyázott, hogy néha pihenjenek a tanítványok...

(Mk 6:31) Ő pedig így szólt hozzájuk: "Gyertek velem külön valamilyen csendes helyre, és pihenjetek egy kicsit!" Mert annyian felkeresték őket, hogy még evésre sem maradt idejük.

Az embernek figyelnie kell fizikai és szellemi képességeire, korlátaira és nem szabad a krónikus fáradtság csapdájába belemászni. A krónikus fáradtságba lassan kerül bele az ember és csak lassan tud belõle kimászni. A természetes gyógyírja a pihenés, kálcium, magnézium, B vitaminok és életstílus váltás.

A lelki fáradtság
A lelki fáradtság az, amikor elfáradnak lelkünk szárnyai és már nehezen tudjuk lelkünket felemelni az Úrhoz. A lelki fáradtság az, amikor már nem tudunk mosollyal fordulni az emberekhez, amikor már nem tudunk só lenni az emberek életében és amikor a szívünkben lévõ, életre buzgó forrás, már nem tud magasra szökkelni...

(Mt 24:1-13)  A gonoszság megsokasodása miatt sokakban kihűl a szeretetde aki mindvégig kitart, az üdvözül.

Úgy érezzük, hogy szeressük a világot, hogy kitágul a szívünk a szeretettõl? Jól van... De vigyázzunk, mert a szárnyaló szeretetünket megtörheti a világ goznoszsága és az okozott sérülések. Vigyázzunk, hogy a sérülések és a fájdalmak miatt nehogy megkeseredjen és belefáradjon a lelkünk...

(Mt 5:13) Ti vagytok a föld sója. Ha a só ízét veszti, ugyan mivel sózzák meg? Nem való egyébre, mint hogy kidobják, s az emberek eltapossák.

A só nem más, mint a mûtrágya... Manapság divatos a biogazdálkodás, de az igazság az, hogy “pétisó” nélkül nem lesz jó termés. Nekünk is ilyen só kell, hogy legyünk, amely ízesít, táplál és jó termést hoz az emberek szívében. De ha a mûtrágyát nem jól tárolják, akkor megázik, megfagy és erejét veszíti. Az ilyen “pétisót” nem szabad a földre szórni, mert csak mérgezné a földet. Az ilyent kidobják töltésnek valahová a gödrökbe. Vigyázzunk, hogy lelkünkbõl ne fogyjon ki a lelkesítõ, buzdító, bátorító, jó cselekedeteket termõ szeretet. A felebarátunk iránti isteni szeretet tesz bennünket lelki sóvá. Ha lelkünk elfárad, akkor nem tudunk só lenni és haszontalanokká válunk...

(Jn 4:14) De aki abból a vízből iszik, amelyet én adok, az nem szomjazik meg soha többé, mert a víz, amelyet én adok, örök életre szökellő vízforrás lesz benne."

Az Úr Jézus az Élõ Vízek forrása. Ha belõle iszunk, akkor a Szentlélek által, az örök élet beszédének vize bugyog ki szájunkon (Jn 4:13-14; 7:38). Érezzük, hogy van egy kút a szívünk mélyén és onnan élõ víz bugyog fel belõlünk, mások lelki szomjának oltására. Ha elfárad a lélek, akkor ez a forrás, ez a kút, kiapadhat bennünk...

Mivel testünk és szellemi-lelkünk teljes egységet alkotnak, ezért vigyáznunk kell a teljes lényünkre. A testi és a szellemi fáradtság magával hozhatja a lelki fáradtságot. A fizikailag vagy szellemileg fáradt ember nem tud már imádkozni és nem tudja szívét Istenhez emelni. Ha nem tudunk imádkozni, akkor egyszer csak kiürül a lelki korsónk és lámpásunkban nem marad elég olaj...
(Mt 25:3) A balgák lámpásukat ugyan elvitték, de olajat nem vittek bele.




Megérthettük ezekbõl, hogy mennyire veszélyes dolog a lelki fáradtság...
Megelõzhetjük a lelki fáradtságot és ha már benne vagyunk, akkor is van kiút belõle.
 Néhány konkrét lépés:
1.      Álljunk le mindennel és rendezzük át életünket;
2.      Pihenjünk, szedjük rendbe az életünket és kezdjük el újból imádkozni;
3.      Gondolkodjuk át, elmélkedjük át az elmúlt rossz idõszakot;
4.      Járuljunk szentgyónáshoz és szentáldozáshoz vagy lelki gondozáshoz;
5.      Engedjük el minden ragaszkodásunkat;
6.      Hagyjuk, hogy Isten vezessen és cselekedjen az életünkben;
7.      Kezdjük el ismét gyakorolni az erényeket és a jócselekedeteket.

A lelki fáradtság ellenszere az Úr Jézus Krisztusban való töretlen bízalom. Minden fáradtság gyógyírja az, ha a Szent Keresztet szemléljük, ha feltekintünk a keresztre...
(Iz 40:31)  De akik az Úrban bíznak, új erőre kapnak, szárnyra kelnek, mint a sasok. Futnak, de nem fáradnak ki, járnak-kelnek, de nem lankadnak el.

Ima: Uram Jézus, elfáradtam. Segíts, hogy meglássalak, segíts, hogy fel tudjak nézni Rád. Segíts, hogy elrejtõzzem szent sebeidben. Ámen.